稻城亚丁自由行攻略——最美的时光遇见最美稻城亚丁

进藏之前需要体检估量一下自己的身体状况，出发前要保证有充足的睡眠和休息时间，可提前适当饮用红景天等预防高反药物。有严重高血压、心脏病、冠心病、心绞痛、哮喘等疾病的患者不建议去藏区！药品方面，服用肌苷口服液、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥气候。

绝大部分游客初到稻城亚丁，都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，其症状会逐步减轻或消失，所以不必惊慌失措。游玩亚丁自然保护区之前，要多备一些食物及饮料，景区内没有吃的。稻城县里的饭菜不贵，可以提前吃好饭，饭菜口味还是适合大多数人的口味。避免在高原上饮酒，剧烈运动，放松心情。进入藏区后请尊重当地民风民俗，注重环保，不要破坏天然的景观。

喜欢摄影的朋友请注意，藏族同胞一般不忌讳被客人拍照，但是在拍照之前请征得藏族人的同意了喜欢拍摄反转片的摄影游客还要注意，藏区内基本卖不反转片，负片还可以保证，请带上足够的胶卷、储存卡、专用电池等。

关于穿搭建议，帽子、墨镜、口罩、羽绒服、保暖衣、登山鞋是必备的，女生为了拍好看的照片可以里面穿保暖衣，外面穿适合拍照的衣服，建议颜色鲜艳的衣服，最后少穿黑色类的衣服，高原紫外线太强，黑色太吸热啦！而且照出来的照片不太好看。

由于去稻城亚丁色达的路程太远，整个行程路长及路况欠佳，且在高原行驶，路上条件艰苦，需要长时间的坐车，请做好心理准备，调整心态，一路上小杨师傅也会找好漂亮又安全的景点为我们拍照。