谷雨是哪天

大家应该对于法定节假日的时间会比较熟悉，相对来说像谷雨这种节气的日期应该不是很了解。谷雨是哪天?谷雨是几月几号?不知道的朋友们请随小编一起来看看。

谷雨是哪天：

阳历 2015年4月20日

农历 三月初二 谷雨

谷雨的饮食养生：

暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。

选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。

暮春时节气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。

在小编为大家介绍了谷雨是哪天及谷雨的饮食养生之后，希望大家能够有所借鉴。多多善待自己的身体，注意养生。