1、五一劳动节来到，旅游不要太疲惫，吃喝玩乐要有度，肥腻辛辣要少吃，蔬菜水果要多吃，饮酒适量不要醉，注意安全保健康，祝你玩得乐逍遥，健康快乐永伴随。

2、北京秋天干燥，养阴润燥首要，荤素搭配饮食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥养生，晚间蜂蜜润肺，运动锻炼适量，微微出汗就好。短信嘱咐送到，祝你健康气色好。

3、敷足法:取白矾30克,将其研末,加米醋适量调成糊状,敷于双足心涌泉穴,纱布覆盖,胶布固定,每日1次。

4、使用方法：先用温水蘸湿面部，将产品挤出适量于掌心，加水均匀的揉出泡沫，以轻轻打圈的方式按摩脸部，再用温水洗净即可。

5、方法是：取凉开水加适量盐，配成淡盐水。

6、取砂锅,倒入鱼头、瘦肉、姜片、黄酒和适量清水,大火煮沸,捞去浮沫后,倒入蜜枣、龙眼肉、黑豆,再次煮沸后改用小火煲3小时,最后加盐调味即可。

7、洁面后取眼霜适量，均匀轻点于眼睛下方、眼尾、眉下等处，以不易施力的中指及无名指，由内眼角向眼尾方向轻轻抹匀，配合眼周穴位，轻轻按摩直到吸收，根据皮肤需要导入效果更佳。

8、蛋壳用文火炒黄后碾成粉末,与甘草粉混合均匀,取5克以适量的黄酒冲服,每天两次。

9、对于流动阶段的筹备工作，添加原液和水的一容量瓶适量。

10、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。