1、【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。

2、起床了，懒虫，不要浪费生命。你在坟墓里大可睡个够。

3、在破晓时分的4：45分，宣礼塔就开始召唤虔诚的信徒祷告。这连续两天成为叫我起床的信号，这样我能在交通繁忙时刻到来以前尽可能多赶路。

4、断袖指汉代幸臣董贤，一日与皇帝同寝，枕着皇帝衣袖，皇帝起床怕惊动他，命人断袖。叶灵凤

5、清晨起床对着镜子说：早上好；上班工作时对每个人微笑说：早上好。自己问候，传递问候，感受快乐，你会更美好快乐！

6、网友“刚起床”跟帖说,高塘小区也有一辆“占着毛坑不拉屎”的家伙,小奥拓,还挺新,停了两三年了,从未挪过地方。

7、白雪皑皑茫茫原，窗棂玻璃结花霜。早晨醒来别翻身，睁眼神清活动慢。适应一会再起床，天冷大脑缺血氧。环境温度过于低，血管收缩血流慢。愿你大寒：诸事注意多健康！

8、我今天起床的时候，妈妈叫我去看一下天气预报，但是我看见了一个很好看的节目，就忘记了妈妈说的话，真是顾此失彼。

9、严重的患者夜晚磨牙,早上起床后就感觉头疼、脸酸,他们不但会出现各种牙科疾病,还可能发生面部肌肉酸疼、下颌关节炎、嚼肌肥大等其他问题。

10、闹铃响，烦恼来，气不打一处来，扰我美梦扰我睡意我要丢弃你。手机响，短信来，美好心情舒缓，小猪，是我派闹钟来监督你的，赶快起床，祝你早上有个好心情，不要迟到哦。

11、早晨，妈妈轻轻地呼唤着我的名字，叫我起床。

12、妹妹戚芳向母亲打来电话,说哥哥每天睡到中午12点还是不愿意起床,根本就没有去找工作,老是望着天花板发呆,一会哭一会笑。

13、长假长，美食享，节后胖，有妙方，早起床，喝蜜糖，苹果香，午后尝，晚餐档，番茄汤，既开胃，又清肠，身形棒，体健康！

14、起床要穿新棉袄，见面即道新年好。中午必须吃水饺，顽童自然会放炮。丰盛晚餐与欢笑，还有春晚少不了。你我共同来守岁，除夕之夜无须睡！

15、5日9时许,吕某吉起床后又玩电脑,吕某全看到便进到房间骂他“死性不改”。

16、她站在国会山对面结冰的倒影池前，计划周二凌晨3点就起床，以便在国家草坪前站好位置准备观礼。

17、早上起床很晚,班长打电话来让我下午去打篮球赛,班长一再强调昨天比赛输了希望我去,因为昨天的比赛很累不想去就挂了电话。

18、门外,一落还未洗刷完毕,便听得那瑶瑶领来自家妹妹,一同来叫他起床前去村外游耍了。

19、前厅,林青榕鸴把烤好的腊肉和做好的乳饼摆放在石桌上,冲起床的毕琥喊道:“洗脸,吃饭了。

20、春节到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。

21、听着窗外小鸟欢唱，爸妈催促早点起床，美丽清晨精神紧张，学着习惯强迫起床，害怕老师不进学堂，闲来无聊到处逛逛，当今学生实在悲伤，大早起来没有方向，祝学生们心情舒畅。

22、早点起床，提前做好上学的准备，就不至于那么匆忙了。

23、春节假期真累：买票等排队，一排又一排；车上人拥挤，前胸贴后背；朋友相聚会，开怀畅饮足；晚睡早起床，身体有点累。发个短信提醒你，记得，身体健康最宝贝。

24、令人欣慰的是，市面上有一种古龙香水，可以复制这种味道，叫“起床后味”。

25、是日,伴着红日初升,陆子健起床洗漱之后,见纳士虽已结束,却没人前来通知他相应安排,便不再多去追想。

26、我刚起床,睡眼蒙胧的什么也看不清。

27、起床的号声一响，战士们顷刻间穿好衣服，走出营房。

28、不要再睡觉了，赶快起床吧，闹钟都想过好几次了，不要再做垂死挣扎了，再不起床就要迟到了，虽然被窝里很暖和，但是拿到工资心里才会温暖啊，整装待发，准备上班吧。祝你工作顺利。

29、大清早起床，揉揉还闭着的眼睛，拉起窗帘，推开窗户，一道金黄的阳光探进来，明亮而温柔，多么舒畅啊！新的一天又开始了。

30、欧罗巴起床来去找那群和她一起游乐的姑娘。这些少女来到鲜花盛开的草地上，眼前的万紫千红使她们心花怒放。

31、每天早上四五点,他都会起床去河边喊嗓子、背段子、唱曲子,等到七八点钟晨练的老人来了,他就可以下课了。

32、治疗失眠的“万灵丹”可能并不存在，但是这样前景光明的替代疗法应该让更多的“猫头鹰”在早上起床的时候，神清气爽。

33、很多人早晨起床可能要花费大力气，那些患有多动症的人在晚上很难快速平定下来，他们的大脑过度兴奋，无法进入睡眠。

34、听人说，接地气最好的办法就是清晨去买菜，你一进菜市场就能感受到人间烟火扑面而来，看着一堆人为生活努力，你有再多的矫情和忧伤都会掉在地上，回来以后你就充满生活的正能量。亲，你多久没去菜市场了？醒醒起床啦！

35、从三年前李春来出院回家起,每天天不亮,李文就起床做早饭,帮着父亲洗漱、穿衣,然后才出门去上学,她家到学校要坐40多分钟的公交车。

36、3月9日凌晨,武警杭州市支队新战士们已经起床,开始了为期3天的武装野营拉练。

37、老婆安排我的的周末这样度过：早上起床一杯奶，补充营养高蛋白，白天陪她去消费，锻炼身体不怕累，晚上餐馆高消费，促进感情犒劳胃。

38、寒冷“冬至”飞雪扬，刺骨北风叫人寒。锻炼运动早起床，喝碗热粥精神爽。午餐杂食羊姜汤，暖身健胃防风寒。祝君养生身体棒，顶风冒雪抗严寒。

39、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。