1、健康饮食要五“少”，少食钠盐少吃糖，少食油脂少辛辣，以防上火和疾病。健康生活要三“多”，喝水运动加睡眠，加强体质少吃药。世界保健日到了，关注健康，关注养生，祝你身体健康。

2、天已转凉，养生健康，贴士帮忙，早晚天冷，增加衣裳，小心着凉，饮食清淡，保护胃肠，劳逸结合，心情舒畅，身体保重，快乐无恙！

3、霜降时节草木枯，别忘及时添衣服，想你的心不会凉，和你相约去跑步，养生保健在今朝，精神抖擞向明天，霜降节气，祝你健康相伴，快快乐乐的度过。

4、立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量呼气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑！

5、8.12国际青年节，我送你养生小诀窍：“无忧无愁无烦恼，每分每秒乐陶陶，童心常伴身体好，活力四射乐逍遥。时时以此为戒告，定能年轻永不老。”祝你国际青年节快乐，青春常驻！

6、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！

7、冬季养生误区：1.口罩防寒，易犯感冒；2.蒙头睡觉，影响睡眠；3.热水洗脸，诱发皱纹；4.饮酒御寒，可能着凉。记好误区，祝您入冬身体健康！

8、三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，10点左右上床眠；寒气太重防损伤，户外活动要简短；不吃生冷防绞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圆！

9、冬季养生坚持：坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。

10、今日,本报报道了哈市乐松购物广场四楼的百莲凯健康养生会馆强制消费、涉嫌无照经营一事。

11、寒露节气夜冷白天热，秋季养生贵在和，抓住金秋好时节，动静和谐通经络，因此时人体的生理活动处于“收”的阶段，故运动养生时不要做运动量太大的项目。

12、“佛山市民一向有膳食养生治未病的习惯,目前,由夏入秋,天气渐凉,早晚可能温差更大,一般人不宜再像酷暑天时那样狂喝凉茶清热解毒,否则易寒凉败胃。

13、寒露来临燥气大，多吃蜂蜜和芝麻，滋阴润肺忌辛辣，平衡心态要豁达，早晚温差变化大，预防风寒把衣加，最后叮嘱一句话，养生保健不能落。

14、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

15、小满节气，养生饮食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，养颜；青菜芥菜萝卜块，养身；蘑菇生姜鲜鱼汤，养心；番茄鸡蛋白稀饭，养胃。也祝你养出好心情！